La alimentación juega un papel esencial en el desarrollo de los niños, por eso es momento de prestar atención a la alimentación de tus hijos, de ella dependen muchos aspectos de su salud.

Para nadie es un secreto que durante los primeros años de vida se forjan los hábitos de los niños y la alimentación no es la excepción, si desde este momento no se establecen correctamente, será muy difícil ajustarlos en el futuro. La alimentación correcta y un estilo de vida saludable en la temprana edad reducirá la posibilidad de sufrir patologías en edad adulta, evitará trastornos alimenticios como el sobrepeso o la obesidad y marcará la pauta del desarrollo físico e intelectual del niño.

Y seguramente en este momento te estás preguntando ¿Cómo saber si mis hijos tienen la dieta correcta? La dieta de cualquier niño debería ser rica en cereales, frutas y verduras; evita alimentos con calorías vacías y alta cantidad de azúcar; finalmente no olvides que el agua debe ser la bebida esencial en sus comidas diarias.

Cada niño es un universo único, para identificar la alimentación correcta para tus hijos, cuidando sus gustos y necesidades recuerda acompañar su buena alimentación con las recomendaciones especiales de su médico.